サポート内容
充実のサポートでお客様それぞれの
⽬標達成をお手伝いいたします!
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入会前の無料カウンセリング
運動が苦手な方やどんなトレーナーか気になる方は、無料カウンセリングをご利用ください。当店では決して無理に入会を勧めることはありませんのでご安心ください。
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トレーニングごとのプロテインを無料提供
目標達成まで効率良く進めていくために、トレーニング後のプロテインを無料で提供しています。一般的なジムと違い契約中はずっと無料です。
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完全個室のマンツーマントレーニング
個室でのマンツーマン指導で、人目を一切気にせずトレーニングに集中できます。トレーナーと二人三脚で目標達成に向けたトレーニングができます。
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業界最高品質のトレーニング設備
40年以上の歴史をもつアメリカの老舗メーカー「TUFFSTUFF」のトレーニングマシンを完備しております。強度・安全性の高いマシンですのでご安心ください。
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ウェア・シューズ・タオルをすべて無料レンタル
トレーニングに必要なウェアやシューズをすべて無料レンタルいたします。お客様にご用意いただく必要はありませんので、手ぶらでお越しください!
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シャワールーム完備
トレーニングで汗をかいたあとは、個室シャワーをご利用いただくことができます。シャワーで汗を流して気持ち良くお帰りいただけます。(※秋葉原店、御徒町店のみ)
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LINEで食事管理サポート
毎食の画像をLINEで送っていただき、食事内容をチェックします。日々の食事を確認し、摂取すべきものや控えた方が良いものなど、お客様ごと目標に合わせて、最適なアドバイスをいたします。
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無料駐車スペースあり
駐車スペースをご用意しておりますので、お車やバイクでのご来店も大歓迎です!(※秋葉原店、御徒町店のみ/スペースに限りがありますのでご予約の際にお知らせください。)
お客様の⽬的・⽬標に合わせて
トレーニング内容をカスタマイズ!
ダイエット & シェイプアップ
- 体重を◯kgまで落としたい
- メタボから脱却したい
- 無駄な脂肪を落としたい
- スリムな体になりたい
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1.スクワット
ももやお尻周りなどの下半身を中心に鍛えるトレーニング。基礎代謝の向上や下半身のシェイプアップに効果的。
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2.ベンチプレス
首筋から肩回り、胸元の部分をスッキリさせ、綺麗な胸周りを作ることが可能。代謝アップも期待できる。
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3.ラットプルダウン
脇の後ろから腰回りにかけての背中のシェイプに効果的。姿勢改善にもつながる重要なトレーニング。
筋力強化 & ボディメイク
- 美しいボディラインになりたい
- 細マッチョ体型になりたい
- ポッコリお腹をなんとかしたい
- おしゃれな服を着こなしたい
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1.インクラインベンチプレス
胸の上部から肩にかけて集中的にトレーニングが可能。メリハリのあるシルエット作りに。
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2.ショルダープレス
肩周りの筋肉を使い、バーを押し上げるトレーニング。逆三角形のシルエットや小顔効果も期待できる。
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3.アームカール
盛り上がった力こぶを作っていける腕の王道トレーニング。男性だけでなく女性にもオススメ!
健康増進 & 体力維持
- 運動不足を解消したい
- 筋肉の衰えを防ぎたい
- いつまでも若々しくいたい
- 健康指標を良くしたい
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1.スプリットスクワット
片足ずつ効かせることで下半身をシェイプアップできる。スクワットと合わせて行うとより効果的。
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2.プルオーバー
胸や背中などの上半身の大きな筋肉を使える効率的なトレーニング。特に女性にオススメ!
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3.プランク
お腹の筋肉を鍛えるトレーニングで、ぽっこりお腹対策として効果的。内側から綺麗に引き締めをできる。